「これ…全部“家事”ってカウントしていいですか？」
そう思ったこと、ありませんか？
皿洗いや洗濯のように“わかりやすい家事”ではなく、
生活のすきまに入り込んでくる 「名もなき家事」。
やってもやっても終わらないのに、
誰からも“家事として認識されない”。
これは、家事ラク研究所（Kajimore）が
日々の家事データを分析する中で、
もっともストレスを生む家事群 であることがわかっています。
年末年始の休業期間に入っておりますため、商品の発送は 2026/1/5 以降になります。
「これ…全部“家事”ってカウントしていいですか？」
そう思ったこと、ありませんか？
皿洗いや洗濯のように“わかりやすい家事”ではなく、
生活のすきまに入り込んでくる 「名もなき家事」。
やってもやっても終わらないのに、
誰からも“家事として認識されない”。
これは、家事ラク研究所（Kajimore）が
日々の家事データを分析する中で、
もっともストレスを生む家事群 であることがわかっています。
あなたも心当たりがあるはずです。
例えば…
ひとつひとつは 3秒〜20秒程度。
しかし、侮れません。
家事ラク研究所の家庭サンプル分析では、
名もなき家事の所要時間は以下のように積み上がります。
| 名もなき家事 | 回数/日 | 1回あたり | 合計 |
|---|---|---|---|
| 靴下裏返し直し | 4回 | 10秒 | 40秒 |
| タオル畳み直し | 3回 | 20秒 | 60秒 |
| 散らかりリセット | 8回 | 15秒 | 120秒 |
| ゴミまとめ | 3回 | 20秒 | 60秒 |
| 補充系 | 3回 | 30秒 | 90秒 |
→ 合計：5分50秒（約6分）
これは“最低ライン”です。
実際には
・子どもの習い事
・仕事の忙しさ
・家族の散らかりレベル
などによって変動し、
平均で1日20〜35分のロス が発生しています。
つまり、
1週間で約3時間、1ヶ月で12時間、1年で144時間（丸6日）
が、名もなき家事に奪われている計算。
丸6日って、ほぼ“家事だけのゴールデンウィーク”です。
理由は3つあります。
掃除や料理は達成感がありますが、
名もなき家事は 片付けても元に戻るだけ。
脳が「家事を終えた」と認識しません。
食器洗いのように「今やろう」と決めて取り組む家事ではなく、
名もなき家事は “突然発生するタスク”。
集中が途切れ、ストレスが上昇します。
誰がやるのか？
いつやるのか？
が決まっていない。
結果として
気づいた人がやる → その人に負担が集中
しやすくなります。
家事ラク研究所の結論。
名もなき家事は
「減らす」 か
「発生しても負担にならない仕組みをつくる」
ことで、まとめて解消できます。
すぐにできる対策は以下の通り👇
「気づいたら戻す」ではなく、
朝・夜の2回だけやる と決める。
タスクが突然ではなく、
“予約制”になるだけで圧倒的に軽くなります。
トイペや洗剤が切れるときは
切れる→探す→買い足す
という三段階の手間が発生します。
ストック棚があると
探す時間がゼロ になります。
タオルがバラバラな厚さだと、
畳み直しが頻発します。
Kajimoreのタオルのように
薄い・乾きやすい・扱いやすい
ものに統一すると、
家族も「適当にしまう」が減ります。
裏返し直しは時間のムダ。
伸びやすい靴下や
内外の違いが気にならない素材にすれば
「直す」工程自体が消えます。
家の中にゴミ箱を増やしすぎると
“まとめ作業”が増えます。
ゴミ箱は
・キッチン
・洗面
・リビング
の3つで十分。
名もなき家事は、
1日のうちの 30分をじわじわ奪っていく“見えない負担” です。
でも、仕組み化さえすれば
そのほとんどを 自動的に軽くすることができます。
家事は、努力ではなく設計。
名もなき家事に振り回されない暮らしを、
一緒に作っていきましょう。
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